Omgaan met werkdruk en spanning
Optioneel. Maximaal 10 deelnemers per groep; het aantal stemmen we na uw bestelling af.
Optioneel. Datum en tijd spreken we na uw bestelling af.
Optioneel. De trainingslocatie spreken we na uw bestelling af.
Als de werkdruk oploopt
Als taken zich opstapelen of verwachtingen onduidelijk zijn, kunnen medewerkers spanning ervaren en het overzicht verliezen. Het kan dan lastig zijn om prioriteiten te bespreken of op tijd hulp te vragen.
Wanneer kiest u deze training?
Kies deze training wanneer het herkennen en bespreken van spanning centraal staat. Gaat het vooral om taken ordenen en een planning gebruiken? Dan sluit Grip op je werkdag mogelijk beter aan. Ook werkafspraken en verwachtingen kunnen spanning veroorzaken; die bespreken we tijdens de intake.
Voor wie?
Voor medewerkers die te maken hebben met wisselende prioriteiten, drukke diensten, onregelmatig werk of emotioneel belastende situaties, en voor werkzoekenden die dit willen leren hanteren.
Wij sluiten aan bij verschillende opleidingsniveaus en leerbehoeften, met bijzondere aandacht voor praktisch geschoolde deelnemers en mensen die extra ondersteuning nodig hebben.
Tijdens de intake bespreken we de werkzaamheden, leerdoelen en begeleiding die bij de groep passen.
Wat oefenen deelnemers?
- Signalen van spanning herkennen.
- Prioriteiten bespreken.
- Een haalbare eerste stap kiezen.
- Om duidelijkheid of hulp vragen.
- Aangeven wanneer een pauze of extra uitleg nodig is.
Hoe werken we?
Vooraf bespreken we tijdens de intake de leervraag, herkenbare werksituaties en wat de groep nodig heeft.
Tijdens het dagdeel werken we met begrijpelijke uitleg, voordoen en praktische oefeningen. We stemmen tempo en begeleiding af op de groep en bieden ruimte voor vragen en herhaling.
Na afloop ontvangt de opdrachtgever een korte terugkoppeling over de behandelde leerdoelen, oefeningen en aandachtspunten voor het vervolg. Tijdens de intake spreken we af welke informatie we delen en op welke manier.
Een mogelijk oefenvoorbeeld
Een deelnemer krijgt een extra taak terwijl het werk nog niet af is. De deelnemer oefent met spanning herkennen en vragen welke taak eerst moet, of welke hulp nodig is.
Dit is een illustratief voorbeeld. De concrete oefeningen stemmen we af op de deelnemers en hun werk of voorbereiding op werk.
Betekenis voor uw organisatie
Deelnemers oefenen met spanning herkennen en bespreken wat zij nodig hebben. Werkbegeleiders krijgen aanknopingspunten om taken, prioriteiten en ondersteuning samen af te stemmen.
Verder oefenen op het werk
Bespreek tijdens een werkmoment welke signalen op spanning wijzen en bij wie de deelnemer om hulp kan vragen.
Het blijven gebruiken van de vaardigheden vraagt ook na de training aandacht. We bespreken hoe deelnemers verder kunnen oefenen in hun dagelijkse werk.
Praktische informatie
€ 995 exclusief btw per groep, per dagdeel.
- Duur: één dagdeel.
- Groep: maximaal 10 deelnemers.
- Inbegrepen: intake, trainingsmateriaal, een certificaat van deelname voor iedere deelnemer en een korte terugkoppeling.
- Planning: datum, tijden en locatie in overleg.
Het certificaat bevestigt deelname aan de training en is geen bewijs van beheersing van de vaardigheden.
Een passend voorstel voor uw groep
Wilt u eerst afstemmen of deze training past? We bespreken uw leervraag, de groep en uw gewenste periode en locatie. Daarna ontvangt u een voorstel met de inhoud, planning en kosten. U beslist vervolgens of u verder wilt.
Uw aanvraag is vrijblijvend. Heeft u een vaste datum of specifieke ondersteuning nodig? Bespreek dit vóór het bestellen.
Kiest u voor ‘Bestel deze training’, dan bestelt en betaalt u via de webshop. Na uw bestelling nemen we contact op om datum, tijden en locatie af te spreken. Eventueel maatwerk leggen we apart aan u voor.